شروع فرایند سنگنوردی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما بهاهمیت دارد بهیادگیری درست و ایمن. این بررسی کامل بهشما راهنمایی می‌کند تاآشنایی بهتری از اساس سنگنوردی پیدا کنید و بامراحل اولیه آن آش

می‌خواهید بهترین یخچال را برای خانه خود انتخاب کنید؟ در دنیای پر رقابت یخچال ها، جی پلاس و دوو دو نام شناخته شده هستند. هر دوی این برندها نمونه های متنوعی ارائه می‌دهند که به راحتی می‌توانند ن�